抜け毛自体は、髪の生え変わりのサイクルの中で必ず起こるものです。 髪の毛は、成長期・退行期・休止期というサイクルを経て生え変わっています。 健康な人でも、毎日50～100本程度の髪が自然に抜けていますので、この程度の抜け毛であれば心配いりません。 また、抜け毛と言っても薄毛やAGAなどさまざまありますが、それらは頭皮の状態によって見分けられます。

洗浄力の強さなどは、個々の肌質によって選ぶのがおすすめです。男性は女性よりも皮脂の分泌が多いため、皮脂が気になる人は洗浄力に優れたシャンプーを選ぶと良いでしょう。
ただし、髪は乾燥すると細く見えるので、保湿成分が多く含まれているものやトリートメントを使用することが必要です。

抜け毛・薄毛が気になる男性は、頭皮の皮脂を優しく取り除きつつ、保湿もできるシャンプーが適しています。乾燥肌の人は、洗浄力よりも保湿を重視すると良いかもしれません。 また、シャンプーと併用して育毛トニックを使ってみるのもおすすめです。より高い効果が期待できます。

男性の場合、髪のボリュームのピークは10代後半とされています。年齢を重ねるごとに毛髪周期が短縮されていき、休止期に移行していく数が増え、ミニュチュア化した毛包が増えていくためです。

ボリュームにも関係する髪のハリやコシには、キューティクルや髪の太さが深く関わっています。髪の太さは食生活も多少影響するので、たんぱく質などの栄養素を積極的に摂取したいですね。

また、髪や頭皮が皮脂などでベタついているとハリやコシがなく、ボリュームダウンに繋がってしまうため注意が必要です。頭皮にやさしくもしっかりと汚れを洗い流してくれるシャンプーを使用することでボリュームアップが期待できます。

頭皮のべたつきやニオイの原因は、皮脂腺から分泌される皮脂。人の体には皮脂が分泌される皮脂腺が多く存在していますが、その中で皮脂腺が最も多いのは頭皮です。頭皮の皮脂量は、顔より多いです。皮脂が過剰に分泌されることで頭皮がべたつき、皮脂が菌によって分解されることでニオイ物質が発生するメカニズムになっています。

頭皮のべたつきやニオイを改善するためには、シャンプーの選び方にこだわりましょう。毛穴やその付近に皮脂が残っているとニオイが発生しやすくなるため、汚れをしっかりと落とせるものを選ぶのがおすすめです。その際に、洗浄力が高いだけでなく髪に必要な成分や保湿成分を配合しているシャンプーを選ぶとより良いです。